CÚRCUMA; POTENCIAL ANTIINFLAMATORIO DE AMPLIO ESPECTRO

Ya hablábamos en  el artículo anterior de la cúrcuma, sus propiedades y como realizar una tintura casera para así consumirla de un modo más potente que únicamente añadiéndola a nuestros guisos.

Al hablar de ella, el concepto de antiinflamatorio viene rápidamente a nuestra cabeza, como bien decíamos y quedaba pendiente hablar de su potencial terapéutico en procesos depresivos.

Existe un artículo muy bien detallado y de lectura muy recomendable firmado por Inés Moragrega y José Luis Ríos de la Universidad de Valencia que hacen un repaso bastante conciso de los posibles agentes causantes de la depresión, con su respectivo abordaje neurobiológico, si bien el aspecto que a mí me ha resultado más interesante es el concepto de depresión e inflamación

CÚRCUMA, DEPRESIÓN, INFLAMACIÓN Y PSICONEUROINMUNOLOGIA

Existe documentación que relaciona alteración del sistema inmunitario periférico y pacientes deprimidos, medidados estos por gran variedad de mensajeros celulares PRO-INFLAMATORIOS ( es decir es una vía del cuerpo que produce inflamación, en un principio se podría considerar beneficiosa pues lo que hace es activar al cuerpo a producir una respuesta en una zona donde algo no funciona bien, sin embargo,una activación constante a lo largo del tiempo desgasta al organismo y trae consecuencias negativas en el sentido que debilita el funcionamiento y lo predispone a enfermar)

¿Cuáles son esos mensajeros de la inflamación?

Aquí expongo los que se ha visto más relacionados con procesos depresivos:

-Proteína C reactiva (se puede sacar en analítica sanguínea, si esta alto sospechamos de inflamación de bajo grado, pero inflamación al fin y al cabo)

-Óxido nítrico

-Factor de necrosis tumoral alfa

-Interferón gamma.

Cuando existe un estado de pro-inflamación, que se suele decir, hay reacciones metabólicas en cascada que disminuyen triptófano (un aminoácido fundamental para la síntesis del neurotransimsor de la felicidad que es la serotonina) y melatonina (hormona que nos regula el sueño). Esta situación es de crucial importancia para producirse episodios depresivos.

Está claro que la depresión, la asociamos a un impacto emocional, alguna circunstancia que nos ha pasado en la vida y que no hemos podido superar, es decir,que lo que estoy explicando puede que pienses que no es la causa.

Lo cierto es que hay personas más predispuestas a desarrollarla o no, y esto vendrá mediado por la epigenetica ( la manera que se expresa su código genético en su día a día, queda pendiente hablar en un post muy próximo sobre ello) y por su estado general a nivel de estos circuitos de inflamación.  Si aún no lo terminas de ver, te diré, sea este estado inflamatorio causa o consecuencia, hoy en día no se tiene en cuenta para tratarlo, y me parece que esto es digno de atención,pues si aspiramos a un tratamiento global de la persona en el proceso de su bienestar/enfermedad esto forma parte imprescindible de ello.

¿Qué nos dice este artículo científico?

Volviendo al articulo y relacionando todo esto, los autores realizan una
revisión de la evidencia que hay en ensayos clínicos aleatorizados con grupos control,administrando diferentes dosis de curcumina,(el principio activo de la cúrcuma, tomado en cápsulas en este caso) siendo estas entre 500 mg/dia y 1000 mg /dia, siempre asociado a piperina ( pimienta, para que se active la absorción de la curcumina) y de manera coadyvante el tratamiento farmacológico habitual. Los resultados fueron muy positivos consiguiendo mejoras en test de Hamilton, escala de depresión de Beck entre otros.

Como mi objetivo no es describiros el artículo paso a paso, sino que pongáis en valor la cúrcuma y su  principio activo:la curcumina. Este se presenta como un aliado en los procesos de inflamación que va a sumar positivamente incluso en situaciones de depresión.

Lo dicho, si teneis oportunidad y podeis,haceros con el articulo. Sino, empezar a indagar sobre esta semilla que he plantado yo aquí.

Para mas información siempre consesuarlo con su terapeuta de salud.

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