Aquí compartimos un nuevo episodio del programa del podcast Jardín Mental. Hablamos de AROMATERAPIA, una rama de la fitoterapia muy útil y que es bueno que conozcas. Pincha en el enlace y escucha el audio .
Episodio 8. Epigenetica
Muy buenas, os comparto un nuevo episodio del podcast Jardín Mental, en este caso hablamos de la EPIGENÉTICA. Es una palabra un poco rara, es verdad, pero estaría muy bien que escucharas a que se refiere y que interés tiene en nuestra salud.
Episodio 7. Prebióticos y probióticos
En este episodio abordaremos un tema de calado en cuanto a cómo mejorar o mantenernos con salud. Si quieres conocer que hay detrás de estas palabrejas y como podemos obtener la en la alimentación te invito a que escuches el programa tipo podcast.
Episodio 5. Omega 3
En este audio hablamos sobre los ácidos grasos omega 3, tan importantes para la salud de los seres humanos. Abordaremos que función tienen y que beneficios nos aportan.
Episodio 6. Melatonina
En esta ocasión abordamos el tema de la melatonina. Una hormona trascendental en el sueño. Lo curioso es que los estudios científicos están poniendo en valor el potencial antioxidante. Si quieres que te lo cuente pulsa en el link para escuchar el podcast que tengo alojado en iVoox
Episodio 3. Eje intestino-cerebro
En este episodio abordamos la relación entre dos partes del organismo como son el intestino y el cebrero. Hablamos de cómo se conectan, explicando brevemente que es la MICROBIOTA INTESTINAL y comentando varios artículos científicos sobre el tema.
Episodio 2. Vitamina D
En este segundo episodio del programa tipo podcast hablaremos sobre la VITAMINA D. Buscando aclarar la información sobre ella, tanto qué es, para qué sirve y comentaremos estudios científicos que hablan de sus potenciales beneficios.
Episodio 1. Híperico
En este primer episodio del programa tipo podcast hablamos de las propiedades medicinales del hiperico especialmente en problemas de depresión, a raíz de varias investigaciones científicas.
Depresión y plantas medicinales: el Hipérico o Hierba de San Juan
En este artículo vamos a comentar un estudio científico de la mayor evidencia posible. Se trata de un metaanalisis que se centra en evaluar y resumir si podemos utilizar una planta medicinal llamada Hiperico o Hierba de San Juan en episodios depresivos. ¿Qué es el hipérico? Aunque actualmente se puede encontrar en casi cualquier parte …
Estado de la vitamina D y eficacia de su suplementación en dermatitis atópica
En esta ocasión ponen en valor un artículo científico de bastante solidez, se trata de un metaanalisis, que es dentro de los estudios científicos los que mas evidencia aportan, es decir, es lo mas de lo más. Índice de Contenidos1 ¿ Qué es la vitamina D?2 ¿ Qué querían evidenciar en esta revisión científica?3 ¿Qué …