Asesoramiento sobre plantas medicinales, nutrición y acupuntura
Os comparto la edición de unas anotaciones que he recogido con la intención de ayudar a todo aquel que tiene inquietudes a nivel nutricional. He sintetizado 37 típs.Suelen ser muchas veces las dudas que la gente me plantea en los cursos o consultas. La intención es que sea un libro de consulta y que te …
En este artículo vamos a comentar un estudio científico de la mayor evidencia posible. Se trata de un metaanalisis que se centra en evaluar y resumir si podemos utilizar una planta medicinal llamada Hiperico o Hierba de San Juan en episodios depresivos. ¿Qué es el hipérico? Aunque actualmente se puede encontrar en casi cualquier parte …
En esta ocasión comentando un articulo científico de evidencia solida. Se trata de una revisión sistemática y un metaanalisis de ensayos clínicos aleatorios. Es decir, lo mas fiable dentro de la ciencia ¿ Que es la cúrcuma? Es una planta de origen asiatico, muy valorada actualmente en todo el mundo no solo por su valor …
En esta ocasión os comparto un protocolo de estudio diseñado en España en 2018 para comprobar si el chocolate con alto contenido en cacao pudiera ser beneficioso para estas mujeres. Y ademas asi, ser capaces de averiguar cual es la dosis mínima para asegurar sus efectos. CACAO: LOS POLIFENOLES Los polifenoles son unos principios activos tremendamente …
En este artículo vamos a comentar un estudio donde se quiso comprobar la efectividad de la rodiola en trastorno depresivo mayor, comparándolo a su vez con un antidepresivo como la sertralina y frente a un placebo. Se trata de un ensayo aleatorio clinico doble ciego llevado a cabo en EE.UU RHODIOLA ROSAE ( Rodiola) Es conocida …
En este artículo vamos a comentar un estudio científico llevado a cabo en Italia para valorar la efectividad de un compuesto de dos plantas medicinales conocidas, en una dolencia frecuente en los hombres como es la prostatitis crónica
En este artículo hablaremos sobre una planta de la medicina ayurveda que empieza a ser conocida en occidente. Una maravilla sus propiedades cada vez más estudiados a nivel científico.
En este articulo vamos a comentar un ensayo clínico aleatorio con uso de placebo. Se quería valorar el efecto del romero a nivel de ansiedad, insomnio y ansiedad en estudiantes universitarios de Irán. ROMERO Arbusto aromático de hoja perenne, perteneciente a la familia de las labiadas, que presenta un tallo leñoso y muy ramificado de entre …
En este post quiero informar a nivel general sobre la situación actual en cuanto a estudios científicos y la fitoterapia, de tal manera que nos permita entender hasta donde podemos llegar cuando buscamos utilizar este tipo de recurso para mejorar o mantener nuestra salud. ¿Tienen efecto placebo las plantas medicinales? Hay que contemplar ese efecto, …
En este artículo vamos a comentar un estudio científico de impacto realizado en Praga donde se quería averiguar la efectividad del gingko biloba frente al fármaco ( pentoxifilina) recetado para casos de tinnitus. Se trata de un ensayo clínico aleatorio con doble ciego. TINITUS Esta situación se define como la sensación de estas percibiendo un …