En este artículo voy a comentar un estudio científico llevado a cabo en 2018 para valorar la efectividad del jengibre en los dolores menstruales. Se trata de un ensayo clínico donde se compara el efecto del jengibre frente a novafem ( anticonceptivo. Se puede utilizar para mejorar los procesos dolorosos en estos procesos)

DOLORES MENSTRUALES

La dismenorrea es un proceso que puede ser muy incapacitante para las mujeres que la sufren. Los síntomas puede oscilar desde una pequeña interferencia y molestia hasta condicionar sus días, pudiendo dificultar su asistencia al trabajo/ escuela en ese periodo.

Esto se puede prolongar 3-4 días desde la menstruación. El 10 % de las mujeres pueden sufrir estos síntomas severos.

Tipos de dismenorrea

Se ha establecido una clasificación:

Dismenorrea primaria: Calambres severos,dolores, vómitos. Debido a un desequilibrio químico del cuerpo, principalmente debido al efecto de las prostaglandinas que controlan las contracciones del útero. Suele aparecer en personas muy jóvenes.

Los factores de riesgo que ahora mismo se manejan: son consumo de cafeína y/o alcohol importante, historia familiar de dolor menstrual y el tabaco.

Dismenorrea secundaria: Debido a causa física y de aparición en personas no tan jóvenes. Debido a fibromas uterinos, pólipos, endometriosis O empleo de DIU.

Por lo tanto son situaciones que afectan a la calidad de vida de la persona que lo sufre.

JENGIBRE

El jengibre (familia Zingiberaceae) pertenece a la misma familia que la curcuma y es originario de la zona tropical de Asia, la India y China.

Es una planta herbácea con rizoma nudoso y tuberoso de color amarillento, de unos 6 a 10 cm de longitud y 2 cm de ancho. Al igual que la cúrcuma, es esta parte de la planta la que se utiliza tanto como especia como por sus propiedades medicinales.

Su rizoma tiene un fuerte aroma y ya Dioscórides lo citaba en sus trabajos (40-90 dC). El nombre del género procede del griego “zingiberis” que deriva de la palabra sánscrita “shringavera” y hace referencia a la forma del rizoma (“forma de cuernos de ciervo”).

En cuanto a su composición química los rizomas del jengibre contienen entre un 4-7,5% de oleorresina, en la que destacan el aceite esencial y las sustancias picantes. Las sustancias picantes son los gingeroles y sogaoles, moléculas con diferentes propiedades medicinales como el alivio de las náuseas, artritis y dolor. Es un buen antiinflamatorio
La acción anti náusea y antiemética es debida a los gingeroles y sogaoles presentes en los rizomas del jengibre que poseen la capacidad de inhibir los receptores, receptores implicados en la náusea y el vómito.Ayuda también en la digestión pues sus compuestos estimulan los jugos gástricos y la digestión, aliviando la acidez estomacal, las úlceras y otros problemas digestivos.

¿EN QUÉ CONSISTIA EL ESTUDIO?

168 mujeres de entre 18-26 años con dismenorrea primaria fueron seguidas durante dos periodos de menstruación. Se realizando dos grupos:

Un grupo primero recibía jengibre y en el otro ciclo recibía novafen

Otro grupo primero recibía novafen y en el otro ciclo jengibre.

Ambas sustancias fueron empaquetados de la misma forma: En capsulas de 200 mg. Lo tomaban 4 veces al día, es decir cada 6 horas.

El tratamiento se tomaban desde el inicio de la menstruación y las siguientes 48 horas.

¿ QUÉ RESULTADOS OBTUVIERON?

Los investigadores pasaron unas escalas, valorando asi:

La intensidad de dolor 

Evaluación la cantidad se sangrado. 

Los resultados se muestran en esta gráfica:

Vemos como la linea discontinua que se refiere al jengibre es sutilmente mejor que la toma de novafem.

En el sangrado sucede lo mismo.

¿ QUÉ CONCLUSIONES OBUTVIERON?

Los principios activos del jengibre fueron capaces de mejorar la gestión de las prostaglandinas que causas el dolor menstrual. En otro estudios comparados con grupo placebo así lo atestiguaron también.

Por lo tanto empieza a consolidarse la evidencia científica que el jengibre es un aliado para estos procesos tan dolorosos en mujeres. Con la gran ventaja de no tener los efectos secundarios del anticonceptivo. Es mas, tiene efectos beneficioso para la menstruación y actua positivamente en el resto del cuerpo.

ENLACE WEB

https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S1028455918302304?token=85B8B9B61C97184CA30F45B65365FD80F05358235A26511B41DF8141C1C87668863BFDEFFF22563F12BDE9A0DE259B0E

Puede que también te guste

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies