Llamamos planta medicinal a todo aquel vegetal que tiene efectos beneficiosos en el cuerpo humano. Las sustancias que le confieren estos efectos son los denominados PRINCIPIOS ACTIVOS.  Los más comunes son los mucilagos, los flavonoides, los terpenoides y los alcaloides.

Muchos de ellos se presentan a la vez dentro de una misma planta, de ahí que eligiendo una planta medicinal adecuada vamos a conseguir un efecto positivo sobre aquello que deseamos mejorar y además es factible pensar que mejorará otros procesos. Lo curioso de esto, es, que funciona a la inversa que los fármacos de síntesis, es decir, los fármacos sintetizados en laboratorio, los cuales tienen un efecto positivo sobre un problema del organismo pero pueden aparecen efectos secundarios sobre otras partes del organismo. Por tanto serán muy efectivos para según que procesos pero habría que valorar como mejorar su consumo de manera continuada para  minimizar los efectos secundarios.

Las plantas medicinales tienen un menor riesgo de efectos secundarios, y siendo la medicina desde nuestros ancestros  trata de actualizarse mediante su inmersión en estudios científicos que evidencien sus propiedades. En esta página web, se irán exponiendo diversos estudios.

PLANTAS PARA SITUACIONES COMUNES:

PLANTAS PARA LA TOS

La tos es un reflejo de protección del aparato respiratorio tratando de evitar que sustancias o patógenos perjudiciales penetren dentro del llamado “árbol respiratorio” (el conjunto de bronquios, bronquiolos y alveolos). La tos puede ser productiva, es decir, con moco y secreción en cuyo caso no es la mejor opción cortarla. O la tos será seca, esta puede irritar y sí que será útil aliviarla y cortarla.

Desde las plantas medicinales plantas como la DROSINULA, el LLANTEN, El GORDOLOBO y por supuesto el TOMILLO pueden ayudar mucho en mejorar esta situación.

PLANTAS PARA LA ANSIEDAD

La ansiedad es un estado mental de inquietud, cursando con gran inseguridad, llegando casi al bloqueo. Puede existir ocasiones de crisis de ansiedad, es decir con falta de aire o puede ser un estado de angustia mantenida en el tiempo que aunque la persona no le falte el aire. Esto limite mucho el dia a dia de las personas. Las causas son muy variadas, y sería conveniente realizar una entrevista detallada con la persona.

A nivel genérico las plantas medicinales recomendadas para ellas serian PASIFLORA, VALERIANA, AMAPOLA o incluso las plantas denominadas adaptogenas como RODIOLA, o ASHWAGANDHA.

PLANTAS PARA LA DIABETES

La diabetes es una situación de enfermedad donde el cuerpo no es capaz de gestionar bien la cantidad de glucosa que entra en el organismo.  El foco de esta tarea recae en una hormona denominada insulina que se sintetiza en el páncreas. 

La realidad es que en los patrones de  alimentación actual  ya hay más muertos por enfermedades relacionadas por exceso de alimentación que por defecto, y esto viene a constatar la pandemia de diabetes tipo II. (Hay dos tipos tipo I los cuales necesitan insulina y se presenta en edades jóvenes con gran componente genético, y la tipo II, mayormente debida a los hábitos nutricionales de la persona)

Además de un reajuste de los hábitos nutricionales, hay plantas que pueden ayudar a mejorar el estado de la diabetes como la GIMNEMA, FENOGRECO, el oligoelemento CROMO, la BARDANA o la STEVIA.

LIBROS DE PLANTAS MEDICINALES

Existen multitud de libros que abordan esos temas, se puede destacar el manual de Berdonces, el Dioscorides (renovado), Manual de fioterapia de Encarna Castillo colaboradores. Por supuesto nombrar la web www.fitoterapia.net con el buen hacer de Bernat Vanaclocha.

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